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LE CAHIER SE RECONNECTER A LA NATURE POUR LES NULS

Code EAN13 : 9782412034149

Auteur : EULALIE/MESSANA

Éditeur : FIRST


   Indisponible
Résumé :

" Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ? " " Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ? " " Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ? " Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites qu'un grand bol d'air est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment dans votre vie ? Vous avez la certitude que la nature détient de grandes forces de guérison et qu'elle sera la clé de votre bien-être ? Vous avez raison ! Et la science le prouve : être en contact avec la nature, c'est l'assurance d'un rythme cardiaque ralenti, d'une sécrétion de cortisol (hormone du stress) au plus bas, d'un esprit apaisé, clair, confiant et vivifié...
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Des quiz pour faire le point : connaître votre niveau de connexion avec la nature Des méthodes ultra-accessibles pour observer la nature, les arbres, les étoiles... Des routines " nature " à mettre en place simplement (salutation au Soleil, observation des étoiles, etc.) Des conseils pour apprendre à reconnaître les oiseaux, les plantes, les champignons...
Des DIY " nature " (fabriquer un terrarium, faire son propre compost, faire des bombes à graines ou des boutures)
  • Code EAN13
    9782412034149
  • Auteur
  • Éditeur
    FIRST
  • Genre
    DEVELOPPEMENT PERSONNEL - DEVELOPPEMENT PERSONNEL
  • Date de parution
    29/03/2018
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    350 g
  • Hauteur
    245 mm
  • Largeur
    172 mm
  • Épaisseur
    12 mm
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