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SE METTRE AU YOGA POUR LES NULS EN BD

Code EAN13 : 9782412036327

Auteur : CUADRADO CLARA

Éditeur : FIRST DELCOURT


   Disponible
Résumé :

"Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit.
Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.
  • Code EAN13
    9782412036327
  • Auteur
  • Éditeur
    FIRST DELCOURT
  • Genre
    DEVELOPPEMENT PERSONNEL
  • Date de parution
    12/04/2018
  • Support
    Relié
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    540 g
  • Hauteur
    264 mm
  • Largeur
    202 mm
  • Épaisseur
    14 mm
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